親子間で愛情を深め仲間と信頼感を育むとき、人の脳の中では「オキシトシン」と呼ぶホルモンがたくさん作られています。
この愛情ホルモンと呼ばれるオキシトンには、ストレスを緩和したり、睡眠の質をよくしたり、心身に安らぎをもたらす効果があるのは有名な話。
しかもそれだけでなく最近の研究では『筋肉の老化予防にも効果的』だということがわかってきました。
カリフォルニア大学の研究チームによれば、このオキシトシンが、健康な筋肉の維持、修復に必要であることを、マウスを用いた動物実験で証明したそうです。
オキシトシンを投与したマウスは、投与してないマウスに比べて筋肉を損傷ときの治癒が非常に良好で、そしてこの効果は若いマウスでは見られず、高齢なマウスにのみ効果があったそうです。
この結果から筋肉の老化を防ぐ効果が期待できます。
愛情ホルモンと呼ばれるだけあって、このオキシトシンを増やすには、恋人や家族などの好きな人とスキンシップをしたり、ペットをなでたり、人に親切にすることが大切。
愛情ホルモンを増やして、老化予防をしてみませんか？
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